Effetto di diete a basso apporti di carboidrati e alte in grassi, simile al programma Forma Ideale Bioimis, sulla salute e sul peso.
Gli studi sotto citati indicano la sicurezza delle diete a basso apporto di carboidrati come il Programma Forma Ideale Bioimis. Non solo il peso corporeo diminuisce più velocemente rispetto alle diete ipocaloriche ma migliorano anche molti indicatori della salute.
Santos FL, Esteves SS, da Costa Pereira A, Yancy WS Jr, Nunes JP. ”Systematic review and meta-analysis of clinical trials of the effects of low carbohydrate diets on cardiovascular risk factors”. Obes Rev. 2012 Nov;13(11):1048-66.
Yancy WSJ, Olsen MK, Guyton JR, Bakst RP, Westman EC. “A low-carbohydrate, ketogenic diet versus a low-fat diet to treat obesity and hyperlipidemia: a randomized, controlled trial”.Ann Intern Med 2004, 140(10):769-777.
Boden G, Sargrad K, Homko C, Mozzoli M, Stein TP. “Effect of a Low-Carbohydrate Diet on Appetite, Blood Glucose Levels, and Insulin Resistance in Obese Patients with Type 2 Diabetes.” Ann Intern Med 2005, 142(6):403-411.