Cibi e proprietà , Alimentazione
Pranzi di Natale e cenoni archiviati, ora è il tempo di dimagrire! Perdere i kili accumulati durante le feste è semplice, basta seguire i consigli giusti...scoprili tutti in questo articolo!
Quando fare la pulizia disintossicante dell'organismo?
La pulizia del colon è fondamentale per il benessere dell'intero organismo. Per questo è necessario prendersene cura e farlo in maniera regolare. Il corpo umano ha la capacità di rinnovarsi autonomamente, ma ha bisogno di un aiuto in più per eliminare le tossine e le scorie in eccesso. I periodi migliori per farlo sono i cambi di stagione, dunque la primavera e l'autunno. In occasioni speciali, però, si può intervenire aumentando l'apporto di alimenti depuranti nella dieta di tutti i giorni. Come in questi giorni, quando le ferie lasciano segni visibili sulla bilancia.
Per verificare la salute dell'organismo...
E' fondamentale osservare la lingua. È infatti il tratto iniziale del processo digestivo, nonché l'organo su cui si rendono più visibili le condizioni di salute dell'organismo.
- Lingua rosa: è sinonimo di pulizia degli organi;
- Patina rossastra, giallognola o verdastra: depositi simili indicano un malfunzionamento del metabolismo;
- Lingua di colore nero-marrone: indica squilibrio nel processo di digestione e decomposizione del cibo;
- Patina bianca: è il segno della presenza di tossine nel tratto digestivo.
Gli alimenti disintossicanti
In questi giorni, la dieta deve essere arricchita con:
- Acqua: fondamentale per la depurazione del fegato, è utile a eliminare i segni degli eccessi natalizi. L'ideale sarebbe berne due-tre litri al giorno, preferendo quelle ricche di sali minerali e magnesio.
- Avena: tra i cereali, è il migliore dopo le feste perché contiene molte proteine e ha spiccate proprietà depurative. Inoltre, stimola il metabolismo e aiuta a smaltire i kili di troppo. Può essere consumata a colazione oppure aggiunta a minestre e vellutate.
- Zenzero: è ottimo per eliminare impurità e tossine dallo stomaco, oltre ad avere un potente effetto antiossidante che contrasta i radicali liberi.
- Finocchio: famoso per il suo effetto diuretico, stimola anche la funzionalità intestinale.
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