Dalla terza puntata del programma In Forma con Starbene l’intervento di Roberto Zorzo, fondatore di Bioimis.
Snack, merendine, bibite gassate e fast food. Chi resiste alle tentazioni del cibo spazzatura?
Speso ricchi di conservanti, coloranti e sostanze chimiche, i cibi spazzatura sono tipicamente caratterizzati da scarso valore nutrizionale, elevato apporto di sale e zuccheri raffinati, di grassi saturi e acidi grassi idrogenati (trans). In più, questi prodotti alimentari definiti anche come “junk food” creano dipendenza: ecco perché più ne mangiamo, più ne vorremmo!
Molte ricerche hanno evidenziato i pericoli che si nascondono dietro il cibo spazzatura, e che vanno ben oltre all’aumento di peso. I cibi spazzatura possono danneggiare la salute, incentivando lo sviluppo di patologie sia a breve che a lungo termine.
“Preparare con le proprie mani piatti sani e naturali, limitando al massimo l'uso di prodotti raffinati”: questo è il suggerimento proposto da Roberto Zorzo, nel suo terzo intervento ad In Forma con Starbene.
La natura ci ha da sempre fornito tutto il necessario per salvaguardare la nostra salute e dunque il primo passo per sentirsi bene e stare in forma è adottare un’alimentazione che rispetti la naturalità degli alimenti e che sia vicina alle reali necessità dell’organismo.
Guarda il video completo dell'intervento.
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