Buone abitudini , Alimentazione
Quanto è importante l’alimentazione per il tuo benessere?
Il regime di quarantena ha inevitabilmente rallentato i ritmi di vita, limitato il tempo dedicato all’attività fisica e, non così raramente, ha portato a fare qualche eccezione di troppo a tavola, accentuando così piccoli accumuli di grasso e cellulite.
La cellulite è un'alterazione cutanea che colpisce la maggior parte delle donne. Scopriamo insieme come combatterla e contrastarne la ricomparsa con delle abitudini e dei comportamenti corretti.
Che cos'è la cellulite?
La cellulite è un inestetismo della pelle che si manifesta col ben noto aspetto bucherellato cosiddetto "a buccia di arancia". Il problema, però, riguarda il tessuto connettivo sottostante: è a questo livello che si crea un accumulo di grasso con aumento di volume delle cellule adipose. Questi accumuli si concentrano in zone ben precise come cosce, fianchi e glutei.
A seconda della sua gravità è possibile distinguere differenti stadi del disturbo che vengono numerati da 1 a 4. Lo stadio 1 descrive il quadro meno grave e cosiddetto reversibile, mentre lo stadio 4 rappresenta il quadro più grave e irreversibile.
Come combatterla
Per prima cosa è importante fare movimento. Dedicare almeno mezz'ora ogni giorno a fare esercizio fisico è un buon punto di partenza per rassodare la nostra massa muscolare e combattere i piccoli accumuli di grasso. Per favorire la circolazione e combattere il ristagno dei liquidi, spesso all’origine della cellulite, fate una breve camminata oppure una bella pedalata in bicicletta.
Importantissimo anche seguire una dieta varia, utilizzando ingredienti di stagione. In questo periodo poi, abbiamo grande disponibilità di frutta e verdura fresche. Evitate cibi confezionati e quelli che contengono grassi saturi e zuccheri o farine raffinati.
Rinunciate al fumo perché, oltre a danneggiare la vostra salute, compromette anche la circolazione riducendo l’ossigenazione.
Bevete molta acqua, meglio se naturale. Inoltre, meglio limitare il ricorso a bibite gassate e zuccherate ed evitare gli integratori.
Esistono Prodotti che possono aiutare a combattere la cellulite?
Alcuni prodotti specifici, se uniti ad uno stile di vita sano ed soprattutto ad una alimentazione corretta come visto in precedenza, possono rappresentare un reale aiuto a tutte le donne che si trovano da molto tempo a combattere con questo problema. Un esempio di un prodotto effettivamente efficace e approvato da Bioimis, è la crema CelFir di Grenzor (https://www.grenzor.it/cosmetics.php).
Questo innovativo trattamento, con Tecnologia Fir (Biominerali formula KS542), Caffeina Micropatch e polvere di diamanti e topazio, combatte gli inestetismi della cellulite producendo un’azione snellente grazie alla Tecnologia Fir.