Cibi e proprietà , Buone abitudini
Sei pronta per partire, ma temi per la salute dei tuoi capelli? Il sale e l'esposizione ai raggi solari sono agenti aggressivi, ecco come proteggerli in modo naturale!
1) Ho i capelli deboli, cosa posso usare per proteggerli in estate?
Il mango è ottimo per rinvigorire i capelli e la loro radice! Puoi preparare uno shampoo con le tue mani, ecco come: scegli 2 manghi e conserva la buccia grattugiata in una ciotola. Sbuccia e frulla il frutto con 100 ml di acqua distillata per circa 3 minuti. Quindi versa lo sciroppo ottenuto in una pentola con 100 gr di sapone neutro a ph 5,5 e riscalda a fuoco lento il tutto per 5 minuti. Una volta freddo, aggiungi la buccia frullata e mescola fino a ottenere un composto omogeneo da filtrare con un colino. Conserva il liquido in una bottiglia di vetro e, prima di usarlo, lascialo riposare per 3 giorni.
2) I miei capelli sono molto secchi
Per i capelli secchi, la scelta migliore è il melone! Per nutrire i capelli, si può preparare un impacco addolcente frullando 50 gr di melone con 20 gr di olio extra vergine d'oliva. Una volta pronto, applicalo sui capelli bagnati e lascialo agire per almeno 10 minuti prima di risciacquare.
3) Esiste un rimedio naturale per i capelli con doppie punte?
Il cumino nero è ricco di acidi grassi essenziali, aminoacidi, sali minerali e vitamine che possono prevenire le doppie punte. Contro l'invecchiamento e per stimolare il microcircolo ne basta un cucchiaio massaggiato sulla testa: l'impacco si può fare prima dello shampo, due volte a settimana, per 10 minuti.
4) Cosa posso mangiare per migliorare la salute dei miei capelli?
Anche l'alimentazione svolge un ruolo importante, ecco perché è bene non farsi mancare:
- proteine
- vitamine del gruppo B
- minerali: ferro, rame, zinco, selenio e manganese
Da eliminare, invece:
- bevande alcoliche
- fumo
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