Buone abitudini , Alimentazione
Le rughe sono i segni più evidenti del tempo che passa, l'inestetismo più fastidioso che tradisce età ed esperienza. Pur essendo inevitabile, l'invecchiamento cellulare può essere affrontato e arginato in modo naturale: con un'alimentazione sana e qualche piccolo accorgimento di bellezza si possono ottenere ottimi risultati!
Radicali liberi e invecchiamento cellulare
La nostra pelle subisce l'effetto del tempo in due modi: l'invecchiamento naturale (o cronologico) conseguente alla disidratazione del fisico, che rende la pelle sottile e fragile. Il foto-invecchiamento, dovuto all'azione nociva dei raggi solari, determina l'ispessimento del derma.
In generale, i segni del tempo si mostrano con la comparsa delle prime rughe, incubo di moltissime donne. Ma a tutto esiste un rimedio e, anche contro l'azione dei radicali liberi, la natura fornisce moltissime soluzioni. Si dice che la salute venga mangiando, ecco perché l'invecchiamento cellulare va, prima di tutto, combattuto a tavola.
Rughe addio, con la dieta giusta
Mantenere la pelle giovane e tonica è possibile, con la giusta alimentazione! Se associata a un buon riposo, la dieta può fare miracoli. Ecco cosa mangiare per combattere le rughe.
Alimenti benefici:
- Mirtilli: ricchi di antiossidanti e antocianine, combattono i radicali liberi e preservano il naturale collagene della pelle.
- Avocado: la sua polpa è in grado di stimolare la produzione di collagene, rendendo la pelle liscia e uniforme.
- Anguria: contiene vitamine A e C, indispensabili per la salute della pelle.
- Cavolo: ricco di fitonutrienti che proteggono dall’invecchiamento.
- Pesce: soprattutto il salmone, ricco di Omega-3
- Cereali
- Olio extravergine di oliva: ricco di vitamina E e polifenoli.
- Acqua: indispensabile per l'idratazione della pelle, è consigliabile berne almeno 1,5 litri al giorno.
Alimenti da evitare:
- Insaccati
- Formaggi stagionati: favoriscono l’aumento dei radicali liberi.
Prevenire le rughe, affidati a Bioimis!
Nel contrasto all'invecchiamento cellulare, l'alimentazione corretta ricopre un ruolo fondamentale. Gli esperti Bioimis lo sanno bene, ed è per questo che il programma di dimagrimento funziona davvero! Con Bioimis impari a perdere peso in modo naturale, nel rispetto delle esigenze di benessere e salute del fisico. Contattaci per saperne di più, siamo sempre a tua disposizione!