Buone abitudini , Alimentazione
L'estate porta con sé divertimento, sole e belle giornate...ma non solo! Le zanzare, acerrime nemiche del relax estivo, sono sempre pronte a colpire! Ma quali sono le vittime preferite? Un'ipotesi percorribile è rappresentata dall'influenza della nostra alimentazione sulla probabilità di essere punti o meno...
Le prede preferite delle zanzare
Chi mangia determinati alimenti è più appetibile per le zanzare. Questi fastidiosi insetti, infatti, seguono le scie di anidride carbonica emanate da tutti noi per individuare e pungere la propria preda. L'organo preposto a tale funzione è sensibilissimo e riesce a distinguere un soggetto appetibile già a 50 metri di distanza. A causa dei kili in eccesso, i soggetti in sovrappeso emettono molta anidride carbonica, diventando un facile bersaglio per le zanzare. Incredibilmente, anche gli sportivi sono a rischio: le zanzare si affidano all'olfatto per scovare tracce di acido lattico, acido urico e ammoniaca: elementi che l'organismo elimina tramite sudorazione. Infine, le zanzare preferiscono soggetti con temperatura corporea alta, ad esempio le donne incinte.
Dieta anti zanzare
Sebbene non esistano conferme scientifiche atte a sostenere che l'alimentazione possa renderci più o meno attraenti per le zanzare, le prove empiriche dimostrano che alcuni alimenti contribuiscono a tener lontani gli insetti più fastidiosi:
- Alimenti con vitamine del gruppo B (B1 e B6) e vitamina C: hanno il potere di alterare il sudore e renderci meno appetibili
- Peperoncino: dopo averlo mangiato, la pelle emana un odore sgradito alle zanzare
- Pompelmo: contiene il nootkatone, una sostanza naturale dal forte potere insetticida
- Basilico, menta e lavanda: utili a condire le pietanze e tener lontani gli insetti
- Crusca e germe di grano: ricche di vitamina B1, sono ottimi alleati contro le zanzare
- Aglio: grazie al suo principale principio attivo, l'allicina, conferisce alla pelle un odore acre che non piace alle zanzare
- Pepe nero: spezia estremamente efficace nel tenere lontane le zanzare
Cibi che attirano le zanzare
Tra i cibi che attraggono le zanzare, figurano:
- Birra: sebbene il motivo sia un mistero, un solo bicchiere di birra aumenta sensibilmente la probabilità di essere punti
- Cibi ricchi di potassio: banane, patate, avocado e spinaci incrementano la produzione di acido lattico
- Snack salati: una dieta ricca di sodio stimola la produzione di acido lattico
- Dolci: l'aroma dei prodotti dolci piace molto alle zanzare
- Prodotti caseari: stimolando la produzione di acido lattico, rendono i soggetti più esposti alle punture di zanzare
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